Chương trình "Belly Destruction" (xóa tan mỡ bụng) là một phần trong quá trình cải thiện hình ảnh và tăng cường sức khỏe cho lực lượng cảnh sát của chính phủ Thái Lan, theo Khaosod English. Chương trình diễn ra định kỳ, kéo dài trong 2 tuần. Đầu tháng 3, khoảng 200 cảnh sát vừa kết thúc chương trình tập luyện. Một số người nặng 80 kg đã giảm còn 60 kg.

Tất cả cảnh sát béo phì ở Thái Lan phải giảm cân để tăng cường sức khỏe.

Mỗi đồn cảnh sát chọn 2 đến 3 người béo nhất để đến Trung tâm Đào tạo cảnh sát ở TP Pak Chong.

Tại trung tâm, cảnh sát béo vẫn được ăn no với thực phẩm giàu protein nhưng phải tập thể dục mỗi ngày, tham gia các hoạt động đạp xe và tập thể dục cường độ cao. Mỗi người có thẻ ID (thẻ định danh) ghi lại cân nặng của họ trước và sau khi tham gia chương trình giảm cân.

Đa số sĩ quan béo phì, thừa cân làm ở bộ phận giấy tờ và sổ sách.

Thiếu tá Sornpetch Chantarak, giám sát viên của chương trình cho biết thừa cân khiến cảnh sát di chuyển và phản ứng chậm. Đây là điều không thể chấp nhận được với một cảnh sát được giao nhiệm vụ bắt giữ tội phạm.

"Các cảnh sát được đưa đến đây chủ yếu làm ở bộ phận giấy tờ, sổ sách. Họ ăn quá nhiều và không tập thể dục thường xuyên", ông Chantarak nói.

Ăn béo để giảm béo

Người thừa cân béo phì thường rất sợ ăn các thực phẩm chứa chất béo vì cứ nghĩ ăn béo thì sẽ… bị béo. Tuy nhiên, có nhiều thức ăn béo lại có tác dụng giảm béo.

 

Giảm béo bằng giảm tinh bột: Nhìn đa chiều

Béo phì có nhiều tai hại tới sức khỏe, điều đó đúng. Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi không bàn tới tác động sức khỏe của béo phì. Thay vào đó, chúng tôi bàn tới chế độ ăn giảm béo bằng việc hạn chế tinh bột, chúng lợi đến đâu và có hại hay không?

 

Thận trọng khi nhịn cơm giảm béo

Nghe mách không ăn tinh bột có thể giảm béo nhanh, chị Hoa bỏ hẳn cơm, đồ ngọt... trong khẩu phần ăn. Sau một tuần, chị giảm được 2 kg nhưng lại khổ sở vì táo bón.