Khí hậu mùa đông tương đối khô do đó tuyến bã nhờn cũng hoạt động mạnh hơn, do đó làn da và cơ thể vào thời điểm này rất dễ bị kích thích bởi những yếu tố bên ngoài. Trình tự tắm đúng cách sẽ là rửa mặt, rửa tay chân sau đó gội đầu và tắm nước nóng toàn thân.

Tuy nhiên, có 6 sai lầm mà mọi người thường mắc phải khi tắm vào thời điểm này.

Tắm mùa đông cần chú ý các điều kiện bảo đảm sức khỏe.

1. Đóng chặt cửa sổ

Hầu hết mọi người đều đóng cửa sổ phòng tắm vào mùa đông để tránh không khí lạnh bên ngoài tràn vào. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng máy nước nóng khí để tắm, hành động này có thể dẫn đến ngộ độc khí carbon monoxide.

Người bị ngộ độc chất này có triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, xanh xao, nặng sẽ là hôn mê, co giật, nhịp tim tăng cao. Bên cạnh đó, hơi nước không có chỗ thoát ra sẽ khiến phòng tắm mờ, dễ khiến bị trượt chân ngã.

2. Thời gian tắm quá lâu

Thời gian tắm quá lâu dễ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, gây thiếu máu cơ tim, thiếu oxy, thậm chí gây ra bệnh tim mạch, lượng máu cung cấp cho cơ thể giảm dễ gây ra các vấn đề như thiếu máu não. Do đó, thời gian tắm tốt nhất là khoảng 20 phút, và dưới vòi hoa sen là 10 phút.

3. Nhiệt độ nước quá cao hoặc quá thấp

Nếu nhiệt độ nước quá cao hoặc quá thấp, nó có thể ảnh hưởng đến nhịp tim. Nhiệt độ trung bình nước tắm nên khoảng 40 độ là phù hợp nhất.

4. Kỳ cọ quá lâu

Kỳ cọ quá lâu và quá sạch có thể làm mất đi các lớp biểu bì bảo vệ da của cơ thể, khiến da mất đi độ ẩm, da sẽ trở nên khô ráp hơn. Bên cạnh đó, thời gian kỳ cọ quá lâu còn có thể khiến cho cơ thể bị nhiễm lạnh.

5. Tắm sữa tắm quá nhiều

Thực tế sữa tắm là một loại hóa chất, nếu sử dụng quá nhiều khiến da bị hấp thụ quá mức, nó sẽ tồn tại dưới da, gây ra viêm da và dị ứng.

Nguyên tắc tắm trong mùa đông

Trong những ngày đại hàn rét đậm như mấy hôm nay, bạn cần lưu ý đến một số nguyên tắc khi tắm để bảo vệ sức khoẻ tốt hơn cũng như ngăn ngừa nguy cơ nhiễm lạnh bất ngờ.

 

Mua đèn sưởi theo diện tích phòng tắm

Khi trời trở rét, nhu cầu cần đèn sưởi trong nhà tắm tăng cao. Dưới đây là một số tư vấn giúp bạn chọn mua đèn sưởi ấm trong phòng tắm gia đình hiệu quả.

 

Tác dụng kỳ diệu của muối tắm với sức khoẻ của bạn

Bằng cách ngâm mình trong muối tắm, bạn có thể thải độc cơ thể dễ dàng và hiệu quả vì làn da rất dễ hấp thu các khoáng chất có trong muối.